✨轻断食第一天,一共吃了11根玉米幸亏是清甜小玉米✨

第一段 🌟

今天是轻断食的第一天，原本以为自己能轻松应对，结果一不小心就“放飞自我”了！中午啃了5根玉米，晚上又忍不住加餐6根，简直像是在玉米地里打滚。还好这些玉米是那种嫩得掉水的小玉米，清甜可口，不然真怕自己会被齁到。清甜的小玉米不仅热量低，还富含膳食纤维，吃起来既满足又健康，算是给自己找了个台阶下吧！

第二段 🥣

虽然玉米吃得不少，但轻断食的原则还是坚持住了。除了玉米，其他高热量食物一口没碰，连奶茶都忍住了诱惑。这种自律的感觉还挺爽的，仿佛在跟身体说：“嘿，咱们一起变强！”不过，到了下午肚子就开始抗议了，咕噜咕噜叫个不停，看来以后得提前准备点健康的零食垫肚子才行。

第三段 🍂

最后提醒大家，轻断食不是节食，也不是完全不吃东西，而是通过调整饮食结构来达到健康的目的。如果像我一样选择了玉米这种低卡又营养的食物，记得搭配一些蛋白质和蔬菜，才能让身体更均衡哦！明天继续加油，希望这顿“玉米盛宴”不会成为我的噩梦！💪