🌱花生芽这样做,健康又美味🌱
发布时间:2025-03-14 08:53:03 编辑:柴腾榕 来源:
导读 想吃一道简单又营养的小菜吗?那就试试自己动手种花生芽吧!✨首先,挑选饱满的花生,用清水浸泡一晚,让它们喝饱水。第二天将泡好的花生均...
想吃一道简单又营养的小菜吗?那就试试自己动手种花生芽吧!✨首先,挑选饱满的花生,用清水浸泡一晚,让它们喝饱水。第二天将泡好的花生均匀铺在一个透气的容器里,底部铺一层湿布,保持湿润但不要积水。耐心等待几天,你会看到小芽慢慢冒出来啦~🌱
等花生芽长到约5厘米时就可以采摘了。清洗干净后,可以用蒜末爆香,再加入花生芽快速翻炒几分钟,简单调味即可出锅。这道菜不仅色泽诱人,还富含丰富的维生素和膳食纤维,简直是餐桌上的健康担当!🍴
快动手试试吧,亲手种出的花生芽,吃起来更有成就感哦~😉
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