夏天的清淡小菜 🥗🌞
发布时间:2025-03-16 11:35:56 编辑:霍仁初 来源:
导读 夏天到了,炎热的天气让人食欲大减,这时候来一盘清爽可口的小菜再合适不过了!清晨去市场挑选最新鲜的黄瓜和西红柿,回家简单清洗后切成薄...
夏天到了,炎热的天气让人食欲大减,这时候来一盘清爽可口的小菜再合适不过了!清晨去市场挑选最新鲜的黄瓜和西红柿,回家简单清洗后切成薄片,撒上一点盐腌制片刻,让蔬菜释放多余的水分,这样吃起来更加脆爽。接着淋上几滴香醋和橄榄油,再撒些黑胡椒,一道酸甜开胃的凉拌菜就完成了!😋💕
中午可以尝试做一道清蒸鱼,选用鲈鱼或者草鱼,鱼肉富含优质蛋白,搭配姜丝和葱段,蒸出来的鱼肉鲜嫩多汁,再淋上热油激发出香气,最后点缀少许酱油,简单却美味。🐟🌿
晚上则可以准备一碗绿豆汤,加入少量冰糖熬煮,放凉后冷藏,喝上一口清凉解暑,为一天画上完美的句号。🍵❄️
这些清淡小菜不仅健康营养,还能帮助我们在炎炎夏日保持好胃口哦!💪🌟
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