✨爽口好吃 🍲凉拌田七的做法
发布时间:2025-03-17 07:26:02 编辑:廖姣壮 来源:
导读 🌿 在炎炎夏日,来一道清爽开胃的凉拌田七绝对是你的最佳选择!田七不仅口感脆嫩,还富含多种营养成分,是健康饮食的好帮手。今天就教大家...
🌿 在炎炎夏日,来一道清爽开胃的凉拌田七绝对是你的最佳选择!田七不仅口感脆嫩,还富含多种营养成分,是健康饮食的好帮手。今天就教大家如何轻松制作这道美味佳肴吧~
首先,准备好新鲜的田七叶,用清水洗净后稍微焯水,让其保持翠绿的颜色和清脆的口感。接着,将焯好的田七放入冰水中浸泡片刻,这样会让它更加爽口。接下来,准备调料——蒜末、辣椒油、酱油、醋、糖和少许盐,搅拌均匀调成酱汁。把酱汁淋在田七上,轻轻拌匀,最后撒上一些熟芝麻点缀即可。
😋 这道凉拌田七酸甜适中,麻辣鲜香,每一口都让人回味无穷!无论是作为下酒菜还是家庭聚餐的小菜,都非常合适哦~快动手试试吧!🌱✨
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