酵素的副作用与危害性 —— 了解真相，远离误区

酵素的副作用与危害性 —— 了解真相，远离误区

近年来，酵素产品在市场上大行其道，许多人将其视为健康和美容的灵丹妙药。然而，酵素并非无害，了解其潜在的副作用与危害性至关重要。

首先，市场上许多酵素产品含有高糖分，长期过量摄入可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。其次，一些酵素补充剂可能会影响消化系统的正常功能，导致营养吸收不良。此外，过度依赖酵素产品可能会干扰人体自身的酶分泌机制，从而降低身体自我调节的能力。因此，在追求健康的同时，我们应理性看待酵素产品的效果，避免盲目跟风，选择科学合理的方式保持身体健康。