中医基础理论学习笔记第4章脾胃在线免费阅读

小说相关信息

书名： 中医基础理论学习笔记

副标题： 第四章 脾胃的奥秘

作者： 沈清韵

类型： 传统文化/中医科普小说

出版日期： 2023年10月

出版社： 清韵文化出版社

书籍简介

《中医基础理论学习笔记》是作者沈清韵结合多年教学经验创作的一部以中医理论为核心的小说作品。本书通过主人公林若溪的成长故事，将中医基础理论融入其中，让读者在轻松的阅读体验中了解中医的魅力。第四章“脾胃的奥秘”深入探讨了脾胃的功能与重要性，以及如何通过日常生活中的细节调养脾胃健康。无论是对中医感兴趣的读者还是希望改善身体状况的人群，都能从中受益匪浅。

自编目录章节

第一部分：脾胃初探

1. 第一章：脾胃为何如此重要？

- 脾胃作为后天之本的意义

- 脾胃与人体健康的紧密联系

2. 第二章：脾胃的生理功能

- 脾主运化与升清的作用

- 胃主受纳与降浊的过程

3. 第三章：脾胃失衡的表现

- 常见脾胃问题的症状分析

- 生活中常见的误区解读

第二部分：脾胃养生之道

4. 第四章：饮食调理与脾胃保健

- 饮食五味对脾胃的影响

- 推荐的日常养生食谱

5. 第五章：情绪管理与脾胃健康

- 情志变化对脾胃功能的影响

- 如何保持良好的心态

6. 第六章：运动与脾胃调养

- 适合脾胃虚弱者的锻炼方式

- 瑜伽与气功在脾胃调理中的应用

第三部分：经典案例分享

7. 第七章：林若溪的脾胃之旅

- 主人公林若溪因脾胃失调引发的故事

- 她是如何一步步恢复健康的

8. 第八章：古代名医的智慧

- 张仲景与李时珍的脾胃理论

- 古代药方在现代生活中的实践

9. 第九章：未来展望

- 科技发展对中医脾胃研究的影响

- 新时代下脾胃健康的挑战与机遇

第四部分：附录与延伸阅读

10. 第十章：常见问题解答

- 关于脾胃的十大疑问解析

11. 第十一章：在线资源推荐

- 推荐的学习平台与书籍清单

12. 第十二章：互动环节

- 读者反馈与互动交流区

这是一部既具知识性又富有故事性的中医科普小说，适合所有对中医感兴趣或希望提升自我健康管理能力的读者。