睡觉手机放多远 📱😴

睡觉时手机应该放在哪里？这是一个很多人都关心的问题。一方面，手机作为现代人不可或缺的通讯工具，即使在休息时间也可能会产生各种通知；另一方面，过度的电磁辐射可能对健康产生影响。那么，究竟应该如何平衡这两者呢？

根据专家建议，为了减少潜在的干扰和辐射，最好将手机放在离床至少一米远的地方。这样做不仅可以避免被突如其来的消息打扰到睡眠，还可以减少不必要的辐射暴露。如果担心错过紧急电话或信息，可以考虑使用飞行模式或者开启夜间模式来限制通知。

此外，使用有线耳机或者蓝牙耳机也是一个不错的选择，这样可以在接听电话时保持一定的距离，进一步降低辐射的影响。毕竟，优质的睡眠对于第二天的精神状态至关重要，所以不妨从现在做起，为自己的健康负责吧！