喉咙发炎吞咽口水都疼 🤢喉咙疼痛怎么办？

当我们的喉咙发炎时，吞咽口水都会感到疼痛，这确实是一件非常难受的事情。面对这种状况，我们可以采取一些措施来缓解不适：

1. 多喝水，保持身体水分充足 💧 保持充足的水分可以帮助润滑喉咙，减轻疼痛感。

2. 盐水漱口 🌊 用温盐水漱口可以减少喉咙的炎症和不适。只需将半茶匙的盐溶解在一杯温水中即可。

3. 避免刺激性食物 🚫 避免辛辣、过热或过冷的食物，这些都可能加重喉咙的不适。

4. 使用加湿器 💧 在干燥的环境中使用加湿器，可以帮助保持喉咙湿润，减轻疼痛。

5. 休息充分 😴 给自己足够的休息时间，让身体有力量对抗炎症。

如果以上方法不能有效缓解症状，或者伴有高烧、持续咳嗽等症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望你早日康复！