了解番茄红素的潜在风险

🍅 番茄红素是一种强大的抗氧化剂，常被添加到各种保健品和食品中。虽然它有很多健康益处，但过量摄入也可能带来一些副作用。首先，部分人可能会出现消化不良的问题，比如胃部不适或腹泻。因此，建议每天摄入量不要超过7毫克。

🥦 如果你正在服用某些药物，比如降胆固醇药或抗凝血药，那么在使用番茄红素补充剂前最好咨询医生。因为番茄红素可能会影响这些药物的效果。

👩‍⚕️ 另外，孕妇和哺乳期妇女应避免大量摄入番茄红素。尽管目前没有确凿证据表明其对胎儿或婴儿有害，但谨慎为上，最好还是遵循医嘱。

👀 总之，适量摄入番茄红素是安全的，但过量则可能引发不必要的健康问题。为了您的健康，请务必注意摄入量，并在有疑问时寻求专业意见。