血小板低吃什么 🍽️🍎🥦

血小板低是一种常见的血液疾病，需要通过合理的饮食来辅助治疗。首先，多吃富含维生素C的食物可以帮助身体更好地吸收铁质，例如橙子、猕猴桃和草莓等水果。维生素K也是必不可少的，它能促进血液凝固，绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝是很好的来源。此外，红肉、猪肝和豆类等食物含有丰富的铁元素，对提高血小板数量很有帮助。同时，避免食用过于辛辣刺激的食物，以免加重病情。如果情况严重，请务必遵医嘱进行治疗，并在医生指导下调整饮食。记得适量运动，保持良好的生活习惯，这对恢复也非常重要哦！💪🌿

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