缓解孕吐的水果：天然疗法助你舒适度过孕期 🍓🍊🍎

妈妈们在怀孕期间经常会遇到孕吐的问题，这不仅影响了食欲，也给身体带来不适。幸运的是，有些水果不仅能提供丰富的营养，还能有效缓解孕吐症状。

首先，草莓🍓是一种不错的选择。它含有大量的维生素C和纤维素，能够帮助改善消化系统功能，减轻恶心感。此外，草莓的味道清新甜美，容易被接受。

橙子🍊也是一个很好的选择。橙子富含维生素C和水分，有助于保持体内水分平衡，同时维生素C还能增强免疫力，让妈妈们感觉更好。

苹果🍎也是不错的选择，尤其是生吃或者做成苹果泥。苹果中的果胶能帮助稳定胃部，减少孕吐的发生。

除了这些水果外，香蕉、猕猴桃等也是缓解孕吐的好帮手。重要的是，妈妈们应根据自己的口味和身体状况选择适合自己的食物，同时保持饮食多样化，确保获得全面的营养。