刮痧穴位图 🌟

在传统中医中，刮痧是一种非常受欢迎的自然疗法，它通过使用特制工具在皮肤表面进行刮拭，以促进血液循环和气血流通，从而达到缓解疼痛、消除疲劳的效果。为了更好地发挥刮痧的功效，了解人体上的关键穴位是非常重要的。下面是一张详细的刮痧穴位图，帮助大家更准确地定位这些穴位：

1. 大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷中，有助于缓解肩颈僵硬。

2. 肩井穴：位于肩部最高点，即肩胛骨与脊柱之间的凹陷处，可缓解肩背酸痛。

3. 足三里：位于膝盖外侧下方约四指宽的位置，对改善消化系统功能有显著效果。

4. 合谷穴：位于手背拇指和食指之间的高骨处，可用于缓解头痛、牙痛等。

通过这张穴位图，大家可以更加科学地进行自我护理，享受传统医学带来的益处。不过，请记得在专业指导下进行操作，避免不当操作造成伤害。✨

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