五皮饮 🌿清润养生汤

随着天气逐渐转凉，养生成为了大家关注的重点。今天给大家介绍一款简单又实用的养生茶饮——五皮饮。这款茶饮源自中医经典方剂，具有健脾祛湿、理气消肿的功效，非常适合秋冬季节饮用。

制作方法非常简单：准备大腹皮、茯苓皮、陈皮、生姜皮和冬瓜皮各适量，将这些材料洗净后放入锅中，加入清水煮沸，转小火慢炖约20分钟即可。饮用时可根据个人口味适当加糖调味。五皮饮不仅味道清香甘甜，还能帮助身体排出多余湿气，改善因湿气引起的浮肿、乏力等问题。

无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，一杯热腾腾的五皮饮都能为你带来满满的幸福感。如果你也想尝试一下这道养生佳品，不妨动手试试吧！记得分享你的体验哦～☕️✨