Android上的一个简单调整可以帮助您睡得更好

如果您是随身携带手机的人之一，那么有一种设置可以让您休息得更好。它可以促进您的休息，有益于您的视力，让您可以入睡等等。激活它就像在快速访问面板中选择它一样简单，但您还可以配置它以适应您的需求。

我们正在谈论夜间模式，您可以在手机上使用该模式，以便您在晚上可以更好地休息。要享受它，您唯一需要做的就是在手机的快速设置中激活它。

使用睡眠模式睡得更好

从手机的快速设置中，您可以找到睡眠模式，该模式会在就寝时间将屏幕变成黑白状态，并使手机静音，以便只有重要的闹钟和来电才会响起。通过点击相应的按钮，您可以选择是否让手机静音并使屏幕显示为黑白。

如果您没有看到它，请向左滑动以显示更多屏幕，直到您在其中一个屏幕上找到它。要更快地访问它，您可以从快速设置中的“编辑”选项将其移动到更好的位置。

您可以选择每天的时间，甚至您希望在晚上9:00之后充电时激活它。设置完成后，您可以激活它并根据需要进一步自定义它。如果你的手机有这个模式，对于帮助你晚上休息会非常实用。

配置睡眠模式

如果您需要从手机设置中进行配置，则可以从“数字健康和家长控制”选项访问此功能。向下滚动屏幕查找睡眠模式，您可以根据需要进行配置。

这是在手机上激活深色模式的方法

要通过手机的快速设置激活夜间模式以更好地休息，请用手指做出降低屏幕的手势，然后就会出现不同的快速选项。它将在其中。按下它的按钮，直到它被标记，您会注意到屏幕变暗，这样您的眼睛就不会那么疲劳，并且您可以在使用手机后更好地休息。通过这个简单的按钮，您可以随时激活和停用夜间模式。

安卓深色模式

您可能希望它适应您的需求，因此我们将告诉您如何校准它，使其符合您的需要。您可以通过移动设置来完成此操作。您只需按照以下步骤操作：

前往手机设置

选择屏幕选项

选择深色模式

根据您的需求进行配置

您可以安排黑暗模式在黄昏时切换到黑暗模式并在黎明时停用它，或者在您设定的时间启用它。在这种情况下，您可以选择您想要设置黑暗模式的时间以及您希望它消失的时间，这样您就只能在晚上睡觉前使用它。

您还会发现更多选项，例如将壁纸设置为深色模式以及自动调整文本和背景的功能。同样，您可以选择想要哪些应用程序拥有它，哪些不想要。

计划暗模式

一旦您根据自己的喜好配置了它，它就可以按照您所指示的那样工作。您可以随时更改它，例如，如果您要在不同的时间睡觉，或者您希望在需要时激活或停用它。即使您更愿意永久保留它，因为它对您来说更舒服。