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学跳广场舞的基本动作与步伐 广场舞的基础知识

发布时间:2024-06-14 09:36:04 编辑:缪民刚 来源:

导读 hello大家好,我是大学网网小航来为大家解答以上问题,学跳广场舞的基本动作与步伐,广场舞的基础知识很多人还不知道,现在让我们一起来看...

hello大家好,我是大学网网小航来为大家解答以上问题,学跳广场舞的基本动作与步伐,广场舞的基础知识很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

山东梁山举办千人广场舞大赛(图)

导读: 不管是白天还是晚上,在城市的广场上总是能看到跳广场舞的人群,那么关于广场舞的基础知识大家都了解多少呢?……

广场舞的基础知识

广场舞是时下流行的舞种之一,在群众中很受欢迎,不管是白天还是晚上,在城市的广场上总是能看到跳广场舞的人群,那么关于广场舞的基础知识大家都了解多少呢?下面小编为您总结了一些广场舞的基础知识,看看吧。

1、舞蹈的分类和基础介绍

舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈的基本要素直接影响着舞蹈的风格和美感的形成,直接影响舞蹈所展示的人物性格、情操、风度、气质和所表达的情感内容等。

①根据舞蹈参加者与舞蹈的目的作用不同,划分为公众舞(生活舞)和剧场舞(艺术舞蹈)。

②根据舞蹈的不同风格特点,划分为古典舞、民间舞、芭蕾舞、现代舞。

③根据舞蹈表现形式特点,划分为独舞(单人舞)、双人舞、三人舞、群舞、组舞、舞剧、音乐舞蹈史诗。

④根据舞蹈的性质、体裁特点,划分为情节舞和情绪舞。

社交舞蹈又名“交际舞”或“交谊舞”。由民间舞蹈演变而成,主要有“华尔兹(三步舞)”、“布鲁士(慢四步)”、“狐步(快四步)”、“探戈”、“仑巴”等。

国际标准交谊舞简称“国标舞”,为分“摩登舞”和“拉丁舞”两大类。每一大类又分为五类。“摩登舞”部分包括:华尔兹、探戈、狐步、维也纳华尔兹、快步。“拉丁舞”部分包括:桑巴、伦巴、恰恰恰、帕索多布累、牛仔舞等。

2、舞蹈教学常用术语

基训:指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳,转,翻等各种技巧。

主力腿:指动作过程中,或者形成姿态时,支撑身体重心的一条腿,称主力腿。

动力腿:指与主力腿相对而言,非重心支撑的一腿为动力腿,可做各种屈伸,摆动等动。

3、广场舞步基本舞步名称

①A组广场舞步基本舞步名称

横八步

直十八步

扭跨三十二步

横左右走转体三十二步

老十六步

单摇手三十二步

翻手退手前二十步

双手摇三十二步

前后恰恰十四步

前扭跨左点右点二十步

工字恰恰十五步

登山十二步

前进后退三十步

踢足绕手二十四步

左右前转体十六步

脚后跟踢秧歌二十步

②B组广场舞步基本舞步名称

不转弯十六步

四方向扩胸十八步

踢脚秧歌步扭跨二十二步

前后方向十六步

四方向三十二步

快八步

迪斯科十四步

平移踢足十六步

四方向十六步

十八步恰恰前后转体

三十六步迪斯科舞十二步

迪斯科舞十步

迪斯科舞十二步

迪斯科舞四十步

前进后退恰恰十六

4、广场舞详细步法

①广场舞十五步详细步法

双脚并立。

1.左脚向左一大步站稳,作为下一步的重心。

2.右脚并向左脚但不要放下。

3.右脚向右一大步站稳作为下一步的重心。

4.左脚并向右脚但不要放下。

5.左脚向左一大步站稳作为下一步的重心。

6.右脚向左前方踢,停留在左脚的正前方上面,踢的时候脚尖自然向右转约四十五度,脚跟向左四十五度。

7.右脚放回右边。保持向右转四十五度的姿势。

8.左脚提起打横,脚尖向左放下。

9.提起左脚脚再将尖向左靠前脚跟向右靠后放在刚才左脚刚才的位置。

10.右脚并向左脚一小步的位置放下。

11.身体左转,左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈,左脚跟和右脚跟靠近形成四十五度的夹角。

12.右脚尖再刚才的基础上向右旋转九十度,脚尖朝初始位置的前方。

13.身体向右旋旋转身,左脚尖靠近右脚尖,形成九十度的夹角。

14.身体向右转,右脚跟靠近左脚跟,形成九十度夹角。

15.左脚并向右脚。此时我们已经到起始位置,面向起始位置的后方继续第一步,循环下去。

②广场舞十五步详细步法

首先双脚并立。

1.左脚向左一步。

2.右脚并向左脚。

3.左脚向左一步,站稳作为后三步的重心。

4.右脚退至左脚的后方靠右,

5.右脚向前一步放下。

6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。

7.右脚收回向右旋转九十度,将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳,作为下一步的重心。

8.身体向右旋转四分之一圈,左脚移至右脚的左边一步的位置,脚尖点地。

9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。

10.右脚移至左脚右边一步的位置,脚尖点地。

11.右脚向前走放在左脚的正前方。

12.左脚向左移一小步,放在右脚的后方靠左的位置。

13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。

14.左脚并向右脚。

15.右脚向右走一步。

16.左脚并向右脚。

此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角,以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。


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