呼啦圈的游戏玩法（呼啦圈的游戏规则）

您好,今天明明来为大家解答以上的问题。呼啦圈的游戏玩法，呼啦圈的游戏规则相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。

2、2、注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。

3、扩展资料：呼拉圈由塑料或橡胶制成，其规格、重量没有严格的规定。

4、练习者可根据自己的需要选择，也可用艺术体操的圈代替，对场地器材要求不高，练习者通过四肢或身体其他部位绕环运动，使呼拉圈绕身体旋转。

5、身体某一部位旋转的时间越长，或一人同时旋转的圈的数量越多，则表明其水平越高。

6、呼拉圈按练习者的身体部位可分为：颈部运动、腰部运动、腿部运动、膝部转动、踝部转动、手部转动和臂部转动。

7、参考资料来源：百度百科-呼啦圈。

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