🌸补气血的五红水做法🌸

在生活中，我们常常会听到“气血不足”这个词，它可能让你感到疲惫、脸色苍白。这时候，不妨试试这款简单又有效的“补气血的五红水”吧！💖

五红水的主要材料包括红枣、红豆、红糖、枸杞和红皮花生。这些食材不仅容易获取，而且营养丰富，非常适合用来调理身体。以下是具体做法👇：

第一步：将红枣、红豆、红皮花生提前泡发半小时，这样可以让食材更容易煮烂。

第二步：将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟。

第三步：最后加入红糖调味即可。一碗热腾腾的五红水就完成啦！✨

每天早晚喝上一小碗，你会发现精神焕发，气色也逐渐变好哦！💃快动手试试吧，给自己一份温暖的小确幸～💛