✨吹一波燕麦米的做法_吹一波燕麦米的做法步✨
发布时间：2025-03-21 13:43:15 编辑：杭琰秋 来源：
导读 🌿早上好呀！今天给大家分享一个健康又美味的小食谱——燕麦米的做法！燕麦米富含膳食纤维，不仅能帮助消化，还能让你保持一天的好心情哦～
🌿早上好呀！今天给大家分享一个健康又美味的小食谱——燕麦米的做法！燕麦米富含膳食纤维，不仅能帮助消化，还能让你保持一天的好心情哦～💖首先准备好食材：燕麦米一小碗、清水适量、红枣几颗、枸杞少许。第一步，把燕麦米淘洗干净，放入锅中加水浸泡15分钟，这样可以让燕麦更加软糯。第二步，将红枣切片，与燕麦一起倒入锅中，小火慢煮约20分钟，期间记得搅拌以防粘锅。第三步，当燕麦变得浓稠时，撒上枸杞，再煮5分钟即可关火。一碗香甜可口的燕麦米就完成啦！🍚这道早餐不仅简单易做，还营养丰富，特别适合忙碌的上班族和学生党。快动手试试吧，为你的生活增添一份健康能量！💪🌟
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