减脂餐-荞麦鸡丝面的做法_减脂餐-荞麦鸡丝 😋

🌟 健康减脂，从一碗荞麦鸡丝面开始！ 🍜鸡肉富含优质蛋白，搭配低升糖指数的荞麦面，既美味又健康。今天就教大家如何轻松制作这道减脂餐吧！💪

第一步，准备食材：鸡胸肉一块、荞麦面适量、黄瓜一根、胡萝卜半根，还有香菜少许。食材新鲜是关键哦！🥕🐔

第二步，煮面：将荞麦面放入沸水中煮至八分熟，捞出过凉水，保持筋道口感。冷水冲面不仅能提升口感，还能减少热量吸收呢！💦

第三步，处理鸡胸肉：鸡胸肉用盐、黑胡椒腌制后，放入锅中煮熟，撕成细丝备用。简单调味就能让鸡肉更加鲜嫩多汁！🍗

最后一步，混合装盘：将荞麦面、鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝混合，加入香菜和少量酱油、醋调味即可。清爽又营养的一餐完成啦！🍴✨

坚持健康饮食，美丽与好身材兼得！💃💪