👶8个月宝宝辅食菜单🍽️

8个月的宝宝开始进入辅食添加的关键期，这个阶段的饮食需要兼顾营养均衡与口感丰富。以下是一份简单实用的每日辅食菜单，帮助宝妈们轻松安排宝宝的一日三餐：

早餐：小米南瓜粥✨

小米富含维生素B族，搭配软糯的南瓜泥，不仅易消化，还能提供丰富的胡萝卜素和膳食纤维。记得用温水调匀，让宝宝更容易吞咽。

午餐：土豆胡萝卜鸡肉泥🍴

将煮熟的土豆、胡萝卜切块，与鸡胸肉一起打成细腻的泥状，加入少量橄榄油调味。这道菜富含蛋白质和多种维生素，是宝宝成长的好帮手。

下午茶：香蕉苹果泥🍎🍌

将新鲜香蕉和苹果去皮切块，用搅拌机打成泥，既美味又健康，还能缓解宝宝午后的饥饿感。

晚餐：蔬菜牛肉粥🍲

用大米熬制的粥中加入切碎的牛肉末和青菜，既补充铁质，又能增强免疫力。注意粥要熬得足够绵软哦！

晚上加餐：酸奶+小饼干🥛🍪

选择无糖的婴儿专用酸奶，搭配全麦小饼干，有助于促进肠道蠕动，帮助宝宝更好地入睡。

科学合理的辅食安排，能让宝宝健康成长每一天！💪