🌟适合夏天 🌊10分钟一锅靓汤 清热降火苦瓜海鲜🌿

夏天到了，炎炎烈日让人胃口不佳？试试这道简单又清新的苦瓜海鲜汤吧！十分钟就能搞定，简直是忙碌日子中的救星！👨‍🍳🍲

首先准备好食材：新鲜苦瓜切片、虾仁、鱿鱼圈和少许姜丝。把所有材料丢进砂锅，加清水煮沸，再转小火炖5分钟。最后撒上一点盐和胡椒粉调味，清香扑鼻的苦瓜海鲜汤就完成啦！🐟🍋

苦瓜的微苦搭配海鲜的鲜甜，不仅味道绝妙，还能清热解暑、降火排毒。炎热的午后喝上一碗，瞬间神清气爽！🍹🌞 这道汤不仅快手易做，还营养丰富，特别适合追求健康饮食的你哦！💚✨

快来试试吧，让家人也爱上这款夏日必备的养生靓汤！👩‍🍳💕