❄️初伏是哪天？你知道在初伏这天要吃什么食物吗？☀️

随着夏天的到来，三伏天也悄然而至。初伏通常出现在夏至后的第三个庚日，一般在7月中旬左右。今年的初伏从7月16日开始，持续10天，标志着一年中最热时期的开端。🌞

在这炎热的日子里，人们习惯通过饮食来避暑解热。初伏这天，吃饺子是最常见的习俗之一。「头伏饺子二伏面」，饺子不仅美味，还能补充体力，为接下来的酷暑做好准备。🥟除此之外，还有人选择喝绿豆汤或吃凉皮，清热解毒又爽口。一碗冰镇绿豆汤，简直是夏日里的小确幸！🍧

初伏不仅是养生的好时机，也是家人团聚的日子。无论吃什么，最重要的是和亲朋好友一起享受这份清凉与温馨。😋