🌿蛋白薄饼干的做法🍪
发布时间:2025-03-29 00:37:10 编辑:耿友婷 来源:
导读 大家好!今天给大家分享一款超简单的健康小零食——蛋白薄饼干!这款饼干低脂又美味,特别适合健身党或者想要控制体重的小伙伴哦~💛首先准...
大家好!今天给大家分享一款超简单的健康小零食——蛋白薄饼干!这款饼干低脂又美味,特别适合健身党或者想要控制体重的小伙伴哦~💛
首先准备材料:鸡蛋清2个、细砂糖20克、玉米淀粉5克、香草精几滴(可选)。第一步,将蛋清和细砂糖混合,用电动打蛋器搅打至硬性发泡,直到提起打蛋头时呈现尖角状。接着加入玉米淀粉和香草精,轻轻翻拌均匀。第二步,将面糊装入裱花袋,在烤盘上挤出喜欢的形状。第三步,预热烤箱至100℃,放入烤箱低温烘烤约60分钟,直到饼干变得酥脆即可出炉啦!✨
这款饼干不仅做法简单,而且热量超低,吃起来嘎嘣脆,完全停不下来!快来试试吧~💪 健康零食 低卡美食 自制饼干
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