山药红豆粥的做法 🌾☕

秋天是养生的好时节，一碗热腾腾的山药红豆粥不仅能暖胃，还能补气血。准备食材是第一步，你需要新鲜的铁棍山药一根、红豆一小把、糯米适量以及一些冰糖调味。山药削皮后切块，红豆提前浸泡几小时，这样更容易煮烂。糯米洗净备用，这些都是制作美味粥品的关键。

开始烹饪了！将红豆和糯米一起放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间需要时不时搅拌，防止粘锅。等到红豆煮至软烂时，加入山药块继续熬煮。这个时候可以加入适量的冰糖，让粥更加香甜可口。整个过程大约需要40分钟左右，耐心等待，香味会逐渐弥漫开来。

第三段：当粥变得浓稠顺滑时，就可以关火啦！一碗热气腾腾的山药红豆粥就做好了。这碗粥不仅颜色诱人，红白相间，而且口感细腻，既有山药的绵密又有红豆的香甜。趁热享用，既能驱寒保暖，又能滋养身体。快动手试试吧，用这份温暖开启你的秋日养生之旅！🍂🍲