⚡️凉瓜海带排骨汤的做法⚡️
发布时间:2025-03-30 09:44:46 编辑:应翠亨 来源:
导读 🌿炎炎夏日,来一碗清热解暑的凉瓜海带排骨汤再合适不过啦!这款汤不仅味道鲜美,还兼具养生功效,特别适合全家享用~首先准备好食材:新鲜...
🌿炎炎夏日,来一碗清热解暑的凉瓜海带排骨汤再合适不过啦!这款汤不仅味道鲜美,还兼具养生功效,特别适合全家享用~
首先准备好食材:新鲜的凉瓜(苦瓜)一根、干海带一小段、排骨半斤以及一些姜片。先把排骨焯水去血沫,凉瓜切块,海带泡发洗净备用。接着将所有材料放入炖锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖约一个半小时。期间记得撇去浮沫,让汤汁更加清澈。✨炖好后的汤色泽金黄,清香扑鼻,喝上一口,既能消暑降温,又能滋润肠胃,简直是夏日必备佳品!
💪这道汤富含膳食纤维和微量元素,既健康又美味,尤其适合想要减肥或调理身体的人群。快动手试试吧,给自己和家人一份暖心滋养~💖
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