🌸清炖燕窝（一次炖一周的量）的做法🌸

想要轻松享受燕窝的滋养吗？今天教大家制作一份可以满足一周食用的清炖燕窝！✨首先准备好优质干燕窝，用清水浸泡6小时，期间换水2-3次，直到燕窝完全舒展。接着挑拣出杂质和燕毛，再用纯净水清洗干净。倒入炖盅内，加入适量纯净水（约1:30的比例），隔水慢炖40分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味即可！🍯这道清炖燕窝口感细腻滑嫩，富含胶原蛋白，特别适合日常滋补养生。做好后分装密封冷藏，每天取出一份加热享用，方便又省心。记得每周更新食材哦，新鲜才是关键！🌿坚持一周，让你由内而外焕发活力～💃 养生小贴士 美容养颜 健康生活