🌸石岐外感凉茶怎么做？🌿

秋天一到，天气转凉，感冒小毛病总是不请自来。这时候，来一杯暖暖的石岐外感凉茶再合适不过啦！💖今天就教大家如何在家轻松制作这款经典的家常饮品。

首先，准备好材料：新鲜的鱼腥草、淡竹叶、金银花、菊花和甘草等中药材。把这些材料按照一定比例混合，洗净后放入锅中，加入适量清水。🔥煮沸后转小火慢炖约30分钟，让药材的味道充分融入水中。最后，过滤掉药渣，倒入杯中即可饮用。🍵

这杯石岐外感凉茶不仅味道清香，还具有清热解毒、祛风散热的功效，特别适合秋冬季节用来预防感冒哦！🍂记得多喝温水保持身体舒适，健康每一天！💪✨