🌟芡实汤的做法 🍲🌟

芡实汤是一道简单又营养丰富的养生汤品，特别适合秋冬季节饮用。它不仅味道清香，还能帮助健脾益肾、滋阴润燥。今天就跟着杰米991一起来学习这道美味的芡实汤吧！😋

首先准备食材：新鲜芡实50克、红枣6颗、枸杞一小把、冰糖适量以及清水适量。把这些材料都清洗干净备用。接下来，将芡实放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。期间可以加入红枣和枸杞，继续炖煮10分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。✨

这碗芡实汤不仅颜值在线，而且口感细腻顺滑，喝上一口暖胃又暖心。无论是忙碌工作后的放松时光，还是周末家庭聚餐，都不妨试试这款养生汤哦！☕️🌈

芡实汤 养生食谱 健康生活