🌿✨海马枸杞无花果煲瘦肉的做法✨🌿

秋冬季节，最适合来一碗暖胃又滋补的汤品！今天给大家分享一道简单易学的养生靓汤——海马枸杞无花果煲瘦肉。这道汤不仅味道鲜美，还具有补肾益精、养肝明目的功效哦！💖

首先准备好食材：瘦肉250克、海马2对、枸杞一小把、无花果4颗，以及适量姜片和清水。先把瘦肉切块焯水去腥备用，然后将海马用温水泡软。接着，在砂锅中加入足量清水，放入瘦肉、海马、枸杞和无花果，再加几片姜提味。大火煮沸后转小火慢炖1.5小时，最后加盐调味即可。⏰🍲

煲好的汤清澈透亮，喝上一口，鲜香四溢，暖意直达心底。特别适合工作劳累或身体虚弱的人群享用。记得每周喝上几次，给身体补充能量吧！💪❤️

养生食谱 秋冬滋补 健康生活 🍲🌟