今日立秋几时几分 几时几分立秋2020 🍂✨

秋天的脚步悄然而至，今天就是立秋啦！2020年的立秋时间为 8月7日14时53分 📅。虽然还在三伏天里，但立秋的到来意味着暑气逐渐消退，凉爽的日子已经在路上了！🍂🍁

立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着秋天的开始。民间有“贴秋膘”的习俗，大家可以通过适量进补来迎接秋天的到来。不过，初秋时节依然炎热，大家要注意防晒补水哦！💦🌞

此外，立秋也是养生的好时机。建议多吃一些润肺去燥的食物，比如梨子、银耳和百合。同时，也要注意早晚温差变化，适时增减衣物，预防感冒。💡🍃

让我们一起期待秋天的美好吧！🍁🍂