月经杯怎么用视频 🩸👩‍⚕️

月经杯是一种越来越受欢迎的生理期管理工具，它不仅环保，而且使用起来也相对经济。如果你对如何正确使用月经杯感到好奇或者有些困惑，那么这个视频将会是你的好帮手！ menstruation-cup-usage-video

首先，确保你已经彻底清洗双手，并且月经杯也是干净的。月经杯有不同的折叠方法，比如C折叠法或蒲式耳折叠法，你可以根据自己的舒适度选择适合的方法。将月经杯轻轻插入阴道内，让它展开并贴合在宫颈口周围。确保它完全打开，以形成密封。通常，月经杯需要每8到12小时更换一次，具体取决于你的流量。

记得定期检查月经杯的位置，确保它没有移位。取出时，捏住杯底或杯柄部分，轻轻地旋转并拉出，避免洒漏。最后，清洗月经杯并妥善存放，为下一次使用做好准备。

希望这些步骤能够帮助你更好地理解和使用月经杯，让你的经期更加轻松和自在。月经杯的使用可能需要一些时间来适应，但是一旦掌握了技巧，它将成为你经期管理的好伙伴。 menstruation-cup-tips