处暑吃什么传统食物? 🍂处暑迎秋膘，这些美食别错过！

处暑，意味着夏天的暑气渐渐消退，秋天的脚步近了。在这个时节，人们喜欢通过一些传统美食来迎接秋天的到来。首推的就是鸭肉，民间有“处暑送鸭，无病各家”的说法。鸭肉脂肪含量较低，富含蛋白质和维生素，既能滋阴润燥，又不会给身体带来过多负担。此外，莲藕也是处暑的好选择，清甜多汁，能帮助清除体内积热。

除了鸭肉和莲藕，处暑还有吃龙眼的传统。龙眼甘温补益，有助于安神养血。一碗冰糖炖龙眼，不仅美味还能缓解秋燥带来的不适。最后，不妨试试米糊或杂粮粥，既暖胃又能补充能量，为即将到来的秋冬打好基础。😋🍂