婴儿便秘吃什么 🍼💩

对于婴儿便秘问题，家长需要格外注意饮食和护理方式。首先，母乳喂养的宝宝通常较少出现便秘情况，但如果宝宝已经开始添加辅食，可以尝试给他们吃一些富含纤维的食物，比如香蕉🍌、苹果🍎（蒸熟后更易消化）以及红薯🍠。这些食物能够帮助肠道蠕动，缓解便秘。

其次，适量饮水也很重要。虽然母乳或配方奶已经提供了足够的水分，但在天气干燥或宝宝活动量增加时，可以在医生建议下适当补充温水💦。此外，按摩小肚子也是一个简单有效的方法，用温暖的手掌轻轻顺时针画圈按摩，有助于促进肠胃蠕动。

如果便秘持续不见好转，或者伴随其他异常症状，请及时就医咨询专业儿科医生，切勿自行用药。通过科学合理的调整，相信很快就能让宝宝恢复健康啦！👶✨