高烧正确的物理退烧法 | 家庭必备退烧指南✨

最近天气变化大，很多宝宝都容易发烧。家长们在面对孩子发烧时，往往手忙脚乱。其实，正确的物理退烧方法不仅能缓解孩子的不适，还能避免不必要的药物依赖。以下是一些简单实用的小技巧：

首先，保持室内空气流通非常重要。打开窗户，让新鲜空气进入，同时调节室温至24℃左右，这样能让孩子感觉更舒适。其次，给孩子多喝水，尤其是温开水，可以帮助身体降温并防止脱水。如果额头温度较高，可以用温湿毛巾轻轻擦拭额头、腋下和四肢，帮助散热。注意不要用冷水或冰块直接接触皮肤，以免引起寒战反而加重体温上升。

此外，穿着也很关键。选择宽松、透气的衣物，避免过多覆盖。如果孩子感到寒冷，可以适当增加一层薄毯子，但切记不要捂得太严实哦！

最后，记得密切观察孩子的精神状态和病情发展，如有持续高烧或其他异常情况，请及时就医！💪

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