流感是什么 | 流感防治小贴士✨

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，常见于秋冬季节。它具有高度传染性，主要通过飞沫传播，比如咳嗽或打喷嚏时释放的小液滴。流感的症状通常包括发热、喉咙痛、咳嗽、肌肉酸痛和疲劳，严重时还可能引发肺炎或其他并发症。

为了预防流感，我们需要注意日常防护措施。首先，勤洗手是关键，使用肥皂和流动水至少洗20秒，尤其是在触摸公共物品后。其次，避免用手直接接触眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒入侵的机会。此外，接种流感疫苗是有效的预防手段，尤其是老人、儿童和免疫力较弱的人群更应优先考虑。

如果已经感染流感，建议多休息、多饮水，并遵医嘱服用抗病毒药物。同时，戴口罩可以有效防止病毒传播给他人。记住，健康的生活方式也能增强免疫力，比如均衡饮食、规律运动和充足睡眠💪。

保护自己，也保护他人，让我们共同对抗流感！👏