打飞机一般多久射？

💦 健康小知识：掌握节奏，关注身体信号

自慰是一种正常的生理行为，但每个人的身体状况和敏感度不同，因此时间会有所差异。通常来说，自慰的时间可能从几分钟到十几分钟不等。关键在于倾听自己的身体信号，找到适合自己的节奏。如果感到不适或过于频繁，建议适当调整频率，保持身心健康平衡。

💡 科学建议

如果你希望延长自慰时间，可以尝试分散注意力、练习呼吸法或者使用润滑剂来减少摩擦感。同时，定期锻炼身体、保持良好的作息习惯也能提升整体耐力。

🌟 重要提醒

适度是关键！无论是自慰还是其他活动，都应以不影响日常生活和工作为前提。如果发现自己难以控制频率，影响情绪或社交生活，建议及时寻求专业心理咨询帮助。

记住，关爱自己，从了解自己开始！💪