牙龈炎怎么治疗与日常保养 🦷🧐

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血等症状。如果不及时治疗，可能会引发更严重的牙周病。那么，如何有效治疗牙龈炎呢？

首先，保持良好的口腔卫生是关键。每天早晚刷牙，并使用牙线清理牙缝，避免食物残渣滞留。此外，选择含氟牙膏和抗菌漱口水，能有效减少细菌滋生。如果症状较重，建议尽快就医，医生可能会进行专业的洁牙或药物治疗。

日常保养同样重要！饮食上应多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于增强牙龈健康。戒烟限酒，避免刺激性食物。定期检查牙齿，每半年到一年去牙科诊所做一次全面检查，早发现早治疗。

记住，健康牙齿从细节做起！💪✨