夏天喝什么汤解暑 🥤清凉一夏

炎炎夏日，来一碗清热解暑的汤品，既能补充水分又能缓解暑热。推荐一款简单易做的冬瓜薏米排骨汤，冬瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于清热利尿；薏米则有健脾祛湿的效果，搭配排骨熬煮，既营养又美味。制作方法也十分简便，将排骨焯水后与薏米一同下锅炖煮，再加入切块的冬瓜，小火慢炖半小时即可。一碗热腾腾的冬瓜薏米排骨汤端上桌，不仅驱散了夏日的闷热，还能让人感受到满满的幸福感。此外，绿豆汤也是夏日必备的消暑佳品，绿豆性寒味甘，具有清热解毒的功效，煮成甜汤或咸汤都非常可口。记得适量饮用，避免寒凉过度影响肠胃健康哦！一碗好汤，一份清凉，让这个夏天不再燥热。🍵✨