福州pm2.5 | 空气质量小贴士💌

最近福州的空气质量引起了不少关注，尤其是PM2.5浓度的变化成为了热议话题。对于生活在福州的朋友来说，了解PM2.5对健康的影响至关重要。当PM2.5指数偏高时，建议大家减少户外活动，尤其是早晨和傍晚时段，因为这些时候污染可能更严重。如果必须外出，请佩戴专业的防霾口罩，并尽量选择公共交通工具，减少私家车出行。

此外，保持室内空气清新也很重要。可以使用空气净化器，同时注意定期开窗通风，但避免在早晚高峰时段进行，以减少室外污染物进入室内。饮食上也可以多摄入富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬等，帮助身体增强抵抗力。

守护呼吸健康，从日常小事做起！💪🌿