人体骨骼科普：骶骨和尾骨详解 🏋️‍♀️

骶骨和尾骨是人体脊柱的重要组成部分，它们位于脊柱的最底部，与骨盆紧密相连。骶骨由五块融合的椎骨组成，形状类似三角形，起到连接脊柱和骨盆的关键作用。尾骨则由几块退化的椎骨构成，虽然看似不起眼，但它对身体平衡和肌肉附着有着重要作用。

骶骨的结构使其能够承受来自上半身的压力，并将力量传递到骨盆和下肢。而尾骨不仅是某些肌肉和韧带的附着点，还帮助稳定坐姿，减少长时间坐着带来的不适。通过了解骶骨和尾骨的功能，我们可以更好地保护脊柱健康，避免久坐引发的问题。💡

无论是日常锻炼还是工作休息时，注意保持良好的姿势非常重要。如果感到腰骶部不适，建议及时就医检查，以免影响生活质量。💪

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