北京h7n9 | 春季健康小贴士
发布时间：2025-04-24 21:38:10来源：
春天来了，万物复苏，但也是各种传染病高发的季节。最近，关于北京出现H7N9的消息让不少人感到担忧。虽然H7N9是一种由禽流感病毒引起的疾病，但我们不必过度恐慌。通过科学预防和注意个人卫生，完全可以降低感染风险。在此，为大家整理了一些实用的小贴士，帮助大家安全度过这个特殊时期。
👀 保持良好卫生习惯
勤洗手是预防疾病传播的关键步骤。外出回家后、用餐前、接触动物后，一定要用肥皂或洗手液彻底清洗双手。此外，避免用手直接接触眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒入侵的机会。
🐔 远离活禽交易
尽量避免购买和食用未经检疫的家禽产品。如果必须接触活禽，请务必做好防护措施，如佩戴手套，并及时清洁相关物品。
💪 增强免疫力
均衡饮食、规律作息和适量运动有助于提高身体抵抗力。多吃富含维生素C的水果蔬菜，例如橙子、猕猴桃等，同时保证充足的睡眠时间。
最后提醒大家，如有发热、咳嗽等症状，请及时就医，并主动告知医生近期活动轨迹及接触史。让我们共同努力，守护自己和他人的健康！💪🌈
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