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普拉提是什么运动视频(普拉提是什么运动)

发布时间:2024-05-19 13:52:04 编辑:周涛秋 来源:

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您好,小编飞渡就为大家解答关于普拉提是什么运动视频,普拉提是什么运动相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程,它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。

2、普拉提运动的创始人Joseph Pilates从小体弱多病,但他在日后工作中,则将东、西方的养生方法,如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后,佐以自己设计的仪器及运动技巧,创造出了普拉提。

3、1914年战争在欧洲爆发,当时住在英格兰的Joseph Pilates,由于是德裔,所以被安置在一所集中营里。

4、在集中营内,他开始帮助那些卧床的病人进行训练,使他们恢复肌肉力量和控制能力,后来Joseph Pilates 搬到纽约与芭蕾演员一起训练,这个训练被进一步流传开来,很多名人都来练习,这样逐渐形成了Joseph Pilates的健身工作室。

5、现在,普拉提演化为一个名词,泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程,该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。


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